Urlaub

Was tun, um gesund aus dem Urlaub zurück zu kommen?

Die Reiselust der Deutschen ist ungebrochen, und nach wie vor sind Fernreisen in ostasiatische, afrikanische oder südamerikanische Länder besonders beliebt. Wohin immer Sie auch reisen wollen – das Risiko zu erkranken ist mit im Gepäck.

• Was muss ich bei Fernreisen beachten?
  Für einige Länder sind bestimmte Impfungen zwingend vorgeschrieben - zum Beispiel gegen Gelbfieber oder Hepatitis. Für andere sind sie als Vorsichtsmaßnahme empfehlenswert.
• Was ist bei Malaria?
  Gegen Malaria kann man sich nicht impfen lassen. Aber man kann sich vorbeugend dagegen schützen, zum Beispiel mit Tabletten.
• Welche Verhaltensregeln gibt es für Urlaubsreisende?
  Trinken Sie in Ländern, deren hygienischer Standard hinterher hinkt, kein Leitungswasser. Und verzichten Sie auf Eiswürfel. Außerdem sollten Sie dort nicht in Süßwasser baden - ausgenommen, Sie steigen in den Hotel-Pool oder die Hotel-Wanne.
• Dennoch: Gegen Krankheit ist niemand gefeit.
  Natürlich nicht. Deshalb gilt: Kontakten Sie vor Reiseantritt Ihre Krankenkasse. Sie weiß, wie es in Ihrem Urlaubsland um den Versicherungsschutz steht. Für die meisten Länder gibt es Auslandskrankenscheine. Wenn nicht, kann Ihre Krankenkasse wertvolle Ratschläge geben.
• Viele Ärzte behaupten, dass manche Urlauber sich einfach zu viel zumuten. Sehen Sie das auch so?
  Unbedingt. Viele Herzpatienten zum Beispiel vergessen immer wieder, eine Urlaubsreise mit Ihrem Arzt abzusprechen.
• Und wer kerngesund ist ...?
  ...sollte dennoch Maß halten. Denken Sie an die vielen Urlauber, die zum Beispiel einen Hitzschlag bzw. Kreislaufkollaps erleiden, weil sie zu lange in der prallen Sonne sitzen, keine Kopfbedeckung tragen und zu wenig Nicht-Alkoholisches trinken – dafür aber zu viel Alkoholisches.
• Noch ein Tipp zum Abschluss?
  Nehmen Sie eine gut sortierte Reiseapotheke mit. So können Sie kleine Unpässlichkeiten selbst regeln. Wir helfen Ihnen dabei, das Richtige einzupacken.