Migräne

Migräne: Wenn der Schmerz zum Alltag wird.

Halten Sie Migräne für eine typische Frauenkrankheit? Dann täuschen Sie sich. Denn unter der Krankheit leidet auch etwa 6-8 Prozent der männlichen Bevölkerung. Überhaupt: Von anhaltenden und chronisch wiederkehrenden Kopfschmerzen sind etwa 20 Prozent aller Deutschen betroffen.

• Gibt es Menschen, die besonders anfällig für Migräne oder auch Kopfschmerz-Attacken sind?
  In der Tat trifft es häufig Menschen, die sich selbst unter Druck setzen. Sie sind ordnungsliebend, ehrgeizig, besonders aktiv - aber gleichzeitig sehr sensibel und leicht kränkbar. Aber es trifft natürlich auch viele andere Personengruppen.
• Was ist denn eine typische Situation, die Migräne heraufbeschwört?
  Zum Beispiel Urlaubsstress. Kurz vor Schalterschluss Reise-Schecks besorgen, in letzter Minute Koffer packen und in allerletzter Sekunde das Flugzeug erwischen - das ist der ideale Nährboden für eine Migräne-Attacke.
• Aber sicherlich nicht der einzige Auslöser?
  Keineswegs. Migräne ist eine komplexe Krankheit. Auslöser können auch Alkohol, Klima und Wetter, flimmernde Lichteffekte, Menstruation, körperliche Anstrengungen oder Missbrauch von Kopfschmerztabletten sein.
• Was wird denn von der Mehrzahl der Patienten als Ursache genannt?
  Das Wetter, also extreme Wetterlagen und Wetterumschläge, Föhn oder auch direkte Sonneneinstrahlung.
• Und was kann man zur Vorbeugung tun?
  Als erstes sollte man natürlich versuchen, Situationen, die Migräne auslösen, zu meiden. Viele Migräne-Patienten wissen ja, was ihre Migräne auslöst. Zweitens sollte man den inneren Druck abbauen. Dazu gehört, Dinge einfach mal liegen zu lassen, wenn es einem zu viel wird; oder auch mal ‚nein' zu sagen, wenn man etwas nicht tun will; oder ‚sanfte' Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren zu betreiben.
• Und wenn alles Vorbeugen nicht hilft?
  Vor allem nicht wahllos Schmerztabletten schlucken. Es gibt auch pflanzliche Alternativen. Wer regelmäßig Kopfschmerzen hat, sollte zum Arzt gehen und sich beraten lassen.